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これだけでOK!ゴルフに必要な柔軟性とそれを手に入れる方法

こんにちは、アレオです。 今日は、ゴルファーにとって大切な柔軟性に関するトピックです。 ・ゴルフに柔軟性って必要なの? ・必要なストレッチがあれば教えてほしい こんなお悩みにお答えしていきたいと思います。 今回は、柔軟性が高まることで得られ...
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更にレベルアップ!ジムで行うゴルフのための筋トレを難易度別に解説

ジムには通ってるけど、何をしたらいいか分からないというお悩みにお答えします!週5回のペースでジムに通うほど筋トレが大好きな私が、ゴルフのために必要なトレーニングをご紹介します。あなたのスイングの悩みに合わせたトレーニングを今日から実践しましょう!
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自宅で上手くなる!ゴルフのためのトレーニング[全メニュー解説有]

自宅で出来るゴルフが上手くなるトレーニングを教えてほしい。という悩みにお答えする記事です。今回は、体の部位毎に、ゴルフに役立つトレーニングを紹介します。また、そのトレーニングによって得られるメリットも詳しく解説していきたいと思います。