トレーニング

こんにちは、アレオです。 今日は、ゴルファーにとって大切な柔軟性に関するトピックです。 ・ゴルフに柔軟性って必要なの？ ・必要なストレッチがあれば教えてほしい こんなお悩みにお答えしていきたいと思います。 今回は、柔軟性が高まることで得られ...

ジムには通ってるけど、何をしたらいいか分からないというお悩みにお答えします！週5回のペースでジムに通うほど筋トレが大好きな私が、ゴルフのために必要なトレーニングをご紹介します。あなたのスイングの悩みに合わせたトレーニングを今日から実践しましょう！

自宅で出来るゴルフが上手くなるトレーニングを教えてほしい。という悩みにお答えする記事です。今回は、体の部位毎に、ゴルフに役立つトレーニングを紹介します。また、そのトレーニングによって得られるメリットも詳しく解説していきたいと思います。